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【中醫師這麼說】老化? 失智? 中醫師教你分辨

2023-09-11


🤨我常常忘東忘西是老化還是失智症?
🤷‍♀️小編說:10個自我檢測方法趕快來試試

👴老化:是指在自然情況下,隨著年紀的增長,腦部發生細微或一定程度的改變,但並不會明顯影響日常生活。

😮失智:指大腦不正常變化所造成的多種退化症候,如記憶衰退、認知功能下降、語言表達能力變差、情緒改變,且嚴重程度足以影響日常生活能力。

【中醫怎麼醫
👩‍⚕規律運動:每日30分鐘。
👩‍⚕大腦運動:做不熟悉的事物讓大腦動起來。
👩‍⚕麥德飲食:適量攝取10種益腦食物(綠色蔬菜、其他蔬菜、全穀類、堅果類、莓果類、豆類、魚類、家禽類、橄欖油、紅酒)及減少5種影響大腦認知的食物(奶油及人造奶油、起士、紅肉、油炸類、甜食)。
👩‍⚕穴道按摩:百會穴、四神聰、神庭穴、耳穴(耳神門、心點)常用於醒腦開竅、安定心神、緩解緊繃情緒之用。

預約洽詢專線:國華院 (02)8665-3988

 

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