🤨我常常忘東忘西是老化還是失智症?
🤷♀️小編說：10個自我檢測方法趕快來試試
👴老化：是指在自然情況下，隨著年紀的增長，腦部發生細微或一定程度的改變，但並不會明顯影響日常生活。
😮失智：指大腦不正常變化所造成的多種退化症候，如記憶衰退、認知功能下降、語言表達能力變差、情緒改變，且嚴重程度足以影響日常生活能力。
【中醫怎麼醫❓】
👩⚕規律運動：每日30分鐘。
👩⚕大腦運動：做不熟悉的事物讓大腦動起來。
👩⚕麥德飲食：適量攝取10種益腦食物(綠色蔬菜、其他蔬菜、全穀類、堅果類、莓果類、豆類、魚類、家禽類、橄欖油、紅酒)及減少5種影響大腦認知的食物(奶油及人造奶油、起士、紅肉、油炸類、甜食)。
👩⚕穴道按摩：百會穴、四神聰、神庭穴、耳穴(耳神門、心點)常用於醒腦開竅、安定心神、緩解緊繃情緒之用。
預約洽詢專線：國華院 (02)8665-3988
